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为什么说补钙对人体有益?

来源: 时间:2018-12-26 16:10:31 次数:

钙是人体必不可少的元素之一,在人体中起着非常重要的生理作用。
    钙是人体必不可少的元素之一,在人体中起着非常重要的生理作用。
    1、钙是人体骨骼组成的重要物质
   钙是构成人体骨骼的基础,人的骨骼,牙齿都是由钙组成的,如果失去骨骼的支撑,人体就只能瘫倒成一团了。
    2、钙有助于凝血

    钙离子是凝血因子之一,参与了凝血的过程,帮助伤口愈合。钙离子还能降低毛细血管的通透性,防止渗血。

    3、钙有助于肌肉收缩
    钙离子参与了肌肉的收缩过程,其中包括骨骼肌与平滑肌,钙离子参与了膜电位的组成,与其他离子一同维持了神经肌肉的兴奋性,没有钙我们的身体就不能自如活动,这也解释了为什么缺钙的人就想整天躺在床上。
    4、钙有助于神经发育
    神经递质的合成,释放,以及激素的合成与分泌都离不开钙离子。
    5、钙有助于预结肠癌
    高脂饮食会过度刺激胆汁的分泌,过量的脂肪酸和胆汁酸是引起结肠细胞癌变的触发剂。如果补充足量的碳酸钙,钙离子与脂肪酸和胆汁酸结合,形成不溶性脂肪酸钙和胆汁酸钙随粪便排出,从而消除癌变的触发因子,就能阻抑肠细胞癌变。

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